Trang chủ Tâm Linh Các loại siêu thực phẩm giúp cải thiện và cân bằng luân xa của bạn

Các loại siêu thực phẩm giúp cải thiện và cân bằng luân xa của bạn

bởi ĐÔNG TIẾN
10649 lượt xem
Đồ ăn thực phẩm cân bằng luân xa

Việc duy trì cân bằng luân xa của cơ thể thông qua chế độ ăn uống là một trong những cách đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện.

Chắc các bạn cũng đã từng nghe qua về hệ thống luân xa (chakra) trong cơ thể chúng ta, có thể hiểu nôm na chúng là một tập hợp của 7 nguồn năng lượng lớn riêng biệt, góp phần lớn vào các trạng thái thể chất cũng như cảm xúc cụ thể.

Có rất nhiều phương pháp để điều chỉnh năng lượng chảy vào các luân xa, và một trong những phương tiện dễ tiếp cận hơn đó là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Điều quan trọng là bạn phải nuôi dưỡng và cung cấp nước cho cơ thể để cân bằng và cung cấp năng lượng cho các luân xa.

Khi một trong những trung tâm năng lượng của chúng ta bị mất cân bằng, giải pháp đầu tiên chúng ta nên nghĩ đến là dinh dưỡng đã hợp lý chưa?

Có một số loại thực phẩm dành riêng cho từng luân xa, và việc tiêu thụ quá nhiều hoặc không đủ các loại thực phẩm này sẽ gây ra các rối loạn trong cơ thể.

Dưới đây là những lựa chọn về thực phẩm mà bạn có thể kết hợp vào chế độ cân bằng năng lượng tổng thể và giữ cho các luân xa của bạn được cân bằng.

Luân xa là gì? Ý nghĩa, vị trí của các luân xa trên cơ thể chúng ta

Thực phẩm giúp cải thiện và hỗ trợ cân bằng luân xa

Luân xa 1 (luân xa gốc)

Đồ ăn cân bằng luân xa gốc 1

  • Luân xa gốc có nhiệm vụ tiếp đất, tạo nên cảm giác tiếp đất, có nền tảng rõ ràng và ổn định, an toàn, kết nối chúng ta với đất mẹ.
  • Nó chứa chủ yếu là năng lượng Thổ, đây là nguyên tố đậm đặc nhất trong năm nguyên tố.
  • Trong tất cả các luân xa, luân xa 1 là luân xa dễ dàng ổn định nhất nhờ thức ăn. Tại sao ư?
  • Bởi vì thực phẩm chúng ta ăn đều từ trái đất, và như vậy tất cả các loại thực phẩm đều chứa một mức năng lượng trái đất dù lớn hay nhỏ.
  • Theo đó, ở các bữa ăn bạn chỉ cần dùng kết hợp với những thực phẩm hữu cơ lành mạnh, chúng sẽ khuấy động năng lượng của luân xa gốc.
  • Màu hoạt động của luân xa gốc là màu đỏ, bất kỳ năng lượng nào được hình dung trong quá trình thiền định với luân xa gốc thường được coi là màu đỏ.
  • Những người cố gắng cải thiện sự cân bằng của luân xa 1 thường mặc quần áo màu đỏ, ăn thức ăn màu đỏ lành mạnh và thậm chí là sơn móng tay màu đỏ.
  • Thực phẩm có chứa một lượng lớn năng lượng trái đất và những thực phẩm phù hợp nhất để gia tăng dòng chảy trong luân xa gốc bao gồm ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu và rau củ quả.
  • Vào những thời điểm mà bạn cảm thấy đặc biệt thiếu sức sống hoặc yếu ớt thì các loại rau củ hoặc hạt diêm mạch có thể đóng vai trò như một bữa ăn đặc biệt bổ dưỡng.
  • Gợi ý thêm về rau củ: khoai tây, cà rốt, rau mùi, rau ngò, gừng, củ cải, hành tỏi, cần tây. Các thực phẩm màu đỏ sinh động hơn như: củ cải đường, dưa hấu, dâu tây, táo đỏ, ớt đỏ, bắp cải đỏ, quả lựu, cà chua,…
  • Vì nguyên tố đất tạo ra cấu trúc, nên việc thường xuyên ăn các thực phẩm chứa nhiều thổ có thể dẫn đến tăng khối lượng cơ thể.
  • Nên ngoại trừ những thời điểm bạn đang có năng lượng thấp hoặc bị ốm, thì thực phẩm thuộc thổ nên được kết hợp tốt nhất với các loại thực phẩm nguyên tố khác.

Luân xa 2 (luân xa xương cùng)

Đồ ăn cân bằng luân xa 2 xương cùng

  • Luân xa xương cùng chi phối cảm xúc, giác quan, sự gần gũi và kết nối. Nó cũng gắn liền với sự sáng tạo, tình dục và sinh sản của chúng ta.
  • Nó giúp chúng ta tiếp xúc với cảm xúc của mình và có khả năng kết nối với những người quan trọng đối với chúng ta.
  • Nó được điều chỉnh bởi năng lượng của nước, có tác dụng nuôi dưỡng, làm dịu, chất lỏng, linh hoạt và năng động.
  • Màu hoạt động của luân xa 2 là màu cam, bất kỳ năng lượng nào được hình dung trong quá trình thiền định với luân xa xương cùng thường được coi là màu cam.
  • Những cá nhân nỗ lực cải thiện sự cân bằng của luân xa 2 thường mặc quần áo màu cam, đeo phụ kiện bằng carnelian, san hô hoặc opal, hít tinh dầu hoa nhài.
  • Yếu tố của luân xa thứ 2 là nước, vì vậy những người cảm thấy cần cân bằng luân xa này nên uống càng nhiều nước tinh khiết và có tính kiềm càng tốt.
  • Chất lỏng đi qua cơ thể nhanh hơn chất rắn và giúp thanh lọc cơ thể, ngăn cho thận khỏi quá tải với chất độc.
  • Nước trái cây và trà cũng có thể hỗ trợ quá trình làm sạch này.
  • Khi bạn đang tìm cách khơi dậy năng lượng và niềm đam mê trong cuộc sống của mình, hãy sử dụng các loại trái cây màu cam, ngon ngọt như xoài, cam, mơ, đào, hồng.
  • Sự nhẹ nhàng và hàm lượng nước cao của chúng sẽ cung cấp năng lượng bùng nổ cho luân xa 2.
  • Ngoài ra các loại thực phẩm ẩm có nhiều hạt như chanh dây và dâu tây rất tốt để kích hoạt luân xa này. 
  • Thực phẩm có màu cam đậm hơn như bí ngô, cà rốt và khoai lang sẽ cung cấp nhiều năng lượng sáng tạo và bền vững hơn, có thể giúp tiếp đất và ổn định luân xa xương cùng.
  • Gợi ý thêm về rau củ quả: bí ngô, cà rốt, khoai lang, xoài, cam, đu đủ, chanh dây, nghệ, gừng và các loại chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, dừa,…
  • Các loại chất lỏng lành mạnh như: nước, trà,…

Luân xa 3 (luân xa đám rối mặt trời)

Thực phẩm cân bằng luân xa 3 đám rối mặt trời

  • Luân xa đám rối mặt trời chứa năng lượng góp phần vào chi phối lòng tự trọng, bản ngã, tự chủ, tham vọng và ý chí của chúng ta.
  • Nó gắn liền với khả năng làm việc với sự kiểm soát và tự tin của chúng ta. Khi luân xa này cân bằng sẽ tạo cảm giác có mục đích và hướng đi.
  • Luân xa thứ 3 được chi phối bởi nguyên tố lửa.
  • Màu hoạt động của luân xa đám rối mặt trời là màu vàng, bất kỳ năng lượng nào được hình dung trong quá trình thiền định với luân xa đám rối mặt trời thường được coi là màu vàng.
  • Những người nỗ lực cải thiện sự cân bằng của luân xa này thường mặc quần áo màu vàng, ăn thức ăn màu vàng và uống trà thảo mộc.
  • Gợi ý đồ ăn màu vàng: chuối, gừng, nghệ, dứa, bí vàng, mơ, khế, bắp ngô, xoài, chanh, cà ri vàng.
  • Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt, lúa mạch đen, đậu, rau nảy mầm và ngũ cốc khác.
  • Do dựa trên nguyên tố lửa nên thực phẩm cay, mặn và chua, mỗi loại đều chứa lửa, rất hữu ích trong việc kích hoạt sức mạnh của nó.
  • Thực phẩm hay đồ ăn cay nồng, là sự kết hợp của lửa và không khí, chúng bao gồm ớt, tỏi, hành, gừng, nghệ, quế và rau kinh giới.
  • Thực phẩm mặn, là sự pha trộn giữa nước và lửa, kết hợp tất cả các loại rau biển, cá, cần tây và nước tương, nước mắm.
  • Thực phẩm chua, là hỗn hợp của đất và lửa, bao gồm trái cây họ cam quýt, quả mọng chua, thực phẩm lên men, giấm và rượu.
  • Vì luân xa 3 và luân xa 1 ảnh hưởng lẫn nhau, nên sự kết hợp cụ thể của các loại thực phẩm bạn chọn để kích hoạt luân xa thứ 3 sẽ gắn chặt với sự ổn định của luân xa gốc.
  • Một gợi ý nhỏ là: nếu bạn cảm thấy khó khơi dậy động lực của mình, hãy thêm gia vị cho mọi thứ bằng những đồ ăn có vị cay nồng.
  • Nếu bạn cảm thấy bất an và cần kích hoạt sức mạnh cá nhân, hãy ăn những món chua và mặn. 
  • Bất kể sự ổn định của luân xa gốc, trà gừng nóng là thức uống kèm theo lý tưởng cho luân xa này.

Luân xa 4 (luân xa tim)

Thực phẩm cân bằng luân xa tim

  • Luân xa tim là trung tâm năng lượng nuôi dưỡng tình yêu, lòng trắc ẩn, lòng nhân ái, sự hiểu biết, tha thứ, hòa bình nội tâm, lòng tốt, sự an toàn và bản thân chúng ta.
  • Nó cho phép bạn cảm nhận, đồng cảm cho người khác và cho chính mình.
  • Luân xa 4 được chi phối bởi yếu tố đại diện là không khí.
  • Màu hoạt động của luân xa tim là màu xanh lá cây, bất kỳ năng lượng nào được hình dung trong quá trình thiền định luân xa tim thường được coi là màu xanh lá cây.
  • Những người cố gắng cải thiện sự cân bằng của luân xa 4 thường mặc quần áo màu xanh lá cây, ăn thực phẩm xanh lành mạnh và tự nhiên.
  • Các loại thực phẩm làm se và đắng rất hữu ích trong việc khởi động năng lượng khí.
  • Thực phẩm làm se, sự kết hợp của các yếu tố không khí và đất, có xu hướng có chứa chất tannin dẫn đến cảm giác khô trong miệng.
  • Trà xanh, rượu vang đỏ, hạt lựu, chuối chưa chín và hầu hết các loại đậu đều có tính chất làm se da.
  • Thực phẩm đắng, là sự kết hợp của không khí và ete, bao gồm tất cả các loại rau xanh, cà phê và sô cô la đen.
  • Nước trái cây tươi xanh, salad và sinh tố là những lựa chọn lý tưởng cho một chế độ ăn uống để mở rộng trái tim.
  • Một ly trà hoặc quả mọng làm tăng sự tự tin trong quá trình sống và khuyến khích bạn cảm thấy an toàn, nó cũng giúp tăng cường mạch máu và tim.
  • Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn có thể sử dụng hoa nhài, hoa oải hương, hoa hồng, húng quế, cỏ xạ hương, rau mùi, mùi tây.
  • Gợi ý thêm về thực phẩm xanh: súp lơ xanh, cải xoăn, rau diếp, ớt xanh, rau bina, dưa chuột, cần tây, cải thìa, táo xanh, bơ chanh và các loại thảo mộc xanh, cải thìa, rau bồ công anh, mùi tây, bí xanh, đậu Hà Lan, kiwi,…
  • Chất lỏng màu xanh lá cây như: matcha, trà xanh, tảo xoắn, tảo lục, bạc hà.

Luân xa 5 (luân xa cổ họng)

Thực phẩm cân bằng luân xa 5 cổ họng

  • Luân xa cổ họng chi phối tất cả các khía cạnh của giao tiếp, với người khác và với chính chúng ta.
  • Nó chứa năng lượng của thông tin liên lạc, liêm chính trung thực, thể hiện bản thân và sự cởi mở. Nó cho phép bạn nói ra sự thật của mình một cách rõ ràng và thực tế.
  • Luân xa 5 dựa trên nguyên tố ether. Ether thì nhẹ, vô hình và không có thực.
  • Màu hoạt động của luân xa cổ họng là màu xanh lam, bất kỳ năng lượng nào được hình dung trong quá trình thiền định với luân xa cổ họng thường được coi là màu xanh lam.
  • Nhìn chung, tất cả các sắc thái của màu xanh lam đều có lợi, những người cố gắng cải thiện sự cân bằng của luân xa 5 này thường mặc quần áo màu xanh lam, ăn nhiều trái cây và khuếch tán hoặc đốt hương trong phòng nơi họ dành phần lớn thời gian ở đấy.
  • Khi năng lượng luân xa trở nên ít dựa trên hình thức hơn, các loại thực phẩm giúp cân bằng chúng liên quan nhiều hơn đến năng lượng tinh tế của màu sắc hơn là hình thức.
  • Thực phẩm màu xanh lam, chẳng hạn như quả việt quất, quả mâm xôi, ngô xanh và cây lưu ly là những thực phẩm đóng góp đáng kể vào luân xa thứ 5.
  • Ngoài ra, một trong những cách tốt nhất để cân bằng luân xa này là ăn một bữa một ngày trong im lặng để bạn có thể nhai kỹ thức ăn của mình.
  • Cũng khá khó để vừa nói vừa nhai kỹ, vì vậy ăn mà không nói chuyện hoặc các hành vi gây xao nhãng khác như đọc, nghe, xem hoặc chuyển hướng sự chú ý của bạn.
  • Thế nên hãy tập và coi nó như buổi thể dục cho luân xa này.
  • Gợi ý thực phẩm: quả việt quất, quả mâm xôi, tảo bẹ, nho xanh.
  • Chất lỏng làm dịu như: nước, nước dừa, trà thảo mộc, mật ong nguyên chất, chanh,…

Luân xa 6 (luân xa con mắt thứ ba)

Đồ ăn cân bằng luân xa 6 con mắt thứ ba

  • Luân xa thứ 6, thường được coi là con mắt thứ ba, đây là trụ sở của trực giác, hình dung, quan điểm và ý tưởng.
  • Nó được liên kết với “bức tranh lớn hơn”, trí tuệ và khả năng nhìn thấy sự thật và những gì là thực đối với chúng ta.
  • Năng lượng của nó khuyến khích nhận thức giác quan bổ sung, cảm giác ruột và linh cảm để tiến vào nhận thức của bạn.
  • Yếu tố liên quan đến luân xa 6 chính là ánh sáng.
  • Ánh sáng là sự kết hợp của tất cả các yếu tố như nước, đất, lửa và không khí. Ánh sáng mang lại sự hiểu biết cho mọi thứ và tập trung vào sự rõ ràng của mọi thứ, cũng như mục tiêu của luân xa này.
  • Màu hoạt động của luân xa con mắt thứ ba là màu chàm, bất kỳ năng lượng nào được hình dung trong quá trình thiền định với luân xa 6 thường được coi là màu chàm.
  • Màu xanh chàm có tác dụng khai mở, màu xanh đậm có tác dụng đối với trực giác và tri thức toàn diện, màu tím có tác dụng về năng lực ngoại cảm.
  • Những người cố gắng cải thiện sự cân bằng của luân xa con mắt thứ ba thường mặc quần áo màu chàm, ngồi dưới ánh mặt trời, thực hành lòng từ bi, ăn đồ ăn màu tím tự nhiên và lành mạnh.
  • Luân xa 6 chủ yếu được kích hoạt bằng cách dành thời gian ngắn dưới ánh sáng mặt trời. Khi không có ánh sáng mặt trời, luân xa này có thể được tăng cường bằng cách dành thời gian cho “ánh sáng bên trong” thông qua thiền định.
  • Luân xa này nhận được sự gia tăng từ các loại thực phẩm có màu tím như: nho, nho tím, dâu đen, cà tím, cải xoăn tím, bắp cải tím, bông cải xanh tím, cà rốt tím, mận, khoai tây tím và trà oải hương.
  • Gợi ý thực phẩm hỗ trợ cho trí não: các loại hạt.

Luân xa 7 (luân xa vương miện)

Thực phẩm cân bằng luân xa 7 vương miện

  • Luân xa vương miện nằm lơ lửng ở đỉnh đầu, chịu trách nhiệm về ý thức, thức tỉnh tâm linh, trí tuệ bên trong, khả năng hiện diện, nhận thức và kết nối bạn với con người cao hơn ở thể vô hình vô tướng.
  • Luân xa này đôi khi được gọi là hoa sen nghìn cánh vì năng lượng của nó tỏa ra theo hàng nghìn hướng khác nhau.
  • Vì tất cả các yếu tố đều đến từ lĩnh vực hình thể, nên không có yếu tố dựa trên hình thức nào liên quan đến luân xa này. Sự liên kết của nó là với ý thức thuần túy.
  • Nó dựa trên nguyên tố cosmos, là nguồn ánh sáng thuần khiết và là nguồn sáng tạo.
  • Màu hoạt động của luân xa vương miện là màu tím, bất kỳ năng lượng nào được hình dung trong quá trình thiền định với luân xa này thường được coi là màu trắng hoặc tím.
  • Những người cố gắng cải thiện sự cân bằng của luân xa vương miện thường mặc quần áo màu chàm hoặc trắng, đi bộ nhiều ngoài trời và nhìn vào khoảng không, thiền định, im lặng, tham gia các khóa tĩnh tâm hay tổ chức một ngôi đền, căn phòng tĩnh lặng tại nhà.
  • Luân xa vương miện tập trung nhiều vào việc nhịn ăn và giải độc hơn là thực phẩm. Nó tập trung nhiều hơn vào khía cạnh tâm linh của cơ thể và tâm trí của chúng ta.
  • Cách tốt nhất để cân bằng luân xa này thông qua chế độ ăn uống là bạn hãy ngừng ăn.
  • Ăn chay từ lâu đã trở thành một phần được tôn kính của hầu hết các truyền thống tâm linh. Ngay cả khoa học hiện đại cũng ủng hộ thời gian nhịn ăn tương đối ngắn (24-36 giờ). Việc tạm dừng dòng thức ăn sẽ giải độc cơ thể, thải độc tố ra ngoài, tăng cường năng lượng và đầu óc minh mẫn.
  • Gợi ý các loại thảo mộc thiền như: cây hoa oải hương, cây xô thơm, cây bách xù, bạc hà, tía tô đất, hoa cúc, cây hương thảo và hoa lạc tiên.

Bí quyết nâng cao tần số năng lượng cơ thể cực kỳ đơn giản

Lời kết

Tất nhiên, các loại thực phẩm cân bằng luân xa được đề cập ở trên chỉ là những gợi ý nhỏ và danh sách có thể được mở rộng nhiều hơn nữa.

Mặc dù đôi khi mỗi luân xa sẽ cần được chú ý thêm, nhưng cách tốt nhất để duy trì sự cân bằng là quan tâm đến từng luân xa đó mỗi ngày.

Bạn hãy nên có một chế độ ăn uống đa dạng với đầy đủ các loại đồ ăn nhiều màu sắc, kết cấu và hương vị.

Ngoài ra, bạn nên dành thời gian không ăn uống mỗi ngày, có thể là từ 7 giờ tối hôm nay đến 7 giờ sáng hôm sau. Uống các loại trà bổ dưỡng, phơi nắng và hít thở không khí trong lành.

Khi ấy cơ thể, tâm trí và các luân xa của bạn sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn.

Cảm ơn vì đã ghé thăm dongtienblog.com

Các Bài Viết Liên Quan

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Xem tất cả các bình luận
error: Nội dung bản quyền được bảo vệ !!
0
Anh chị em hãy bình luận cho xôm nhé!x
()
x