Trang chủ Góc Thể Thao Áo combat là gì và những lợi ích của việc mặc chúng trong thể thao

Áo combat là gì và những lợi ích của việc mặc chúng trong thể thao

bởi ĐÔNG TIẾN
106 lượt xem
Review áo combat là gì tác dụng của áo giữ nhiệt

Có không ít anh em chơi thể thao thắc mắc rằng áo combat là gì và tại sao nhiều người lại mặc chúng để tập luyện và thi đấu như vậy. Chính vì thế bài này mình xin chia sẻ về những tác dụng của áo giữ nhiệt thể thao cho anh em mở mang thêm kiến thức luôn.

Hiện nay có rất nhiều các sản phẩm quần áo nhằm giúp cho các vận động viên, người đam mê thể thao hoặc bất kỳ một ai đó để cải thiện sức khỏe hay vóc dáng. Và quần áo combat là một trong những loại phổ biến nhất.

Hằng ngày nếu cơ thể của anh em căng thẳng quá mức từ các hoạt động thể chất có thể sẽ dẫn đến đau nhức, bị tê và căng cơ.

Nếu không cẩn thận thì những cơn đau này sẽ mất rất nhiều thời gian để chữa lành và phục hồi, thậm chí chúng sẽ làm gián đoạn các hoạt động thường ngày của bản thân.

Để tránh những điều đó xảy ra, anh em hãy nên thường xuyên sử dụng áo thun combat để ngăn chặn, đồng thời giúp cơ thể phục hồi được nhanh hơn.

Một chút về Axit Lactic vì nó liên quan

Khi chúng ta tập luyện thì cơ thể cần năng lượng và sẽ phá vỡ các phân tử để hoạt động được tối ưu. Axit lactic là một trong những phân tử này được giải phóng ra.

Một lượng nhỏ axit lactic là nguồn năng lượng tạm thời tốt, giảm mệt mỏi trong quá trình vận động như chạy, nhảy…

Tuy nhiên axit lactic chỉ giúp chúng ta trong một thời gian ngắn. Sự gia tăng nồng độ axit của các tế bào có thể gây ra cảm giác nóng trong cơ bắp, làm chậm khả năng tiếp tục hoạt động của chúng. Thường mất 30-60 phút để giải phóng hoàn toàn chúng sau khi tập luyện.

Việc sử dụng áo combat để nén làm giảm áp suất axit lactic đồng nghĩa với việc cơ bắp của chúng ta sẽ có thể hoạt động lâu hơn mà ít bị tổn thương hơn và ít đau hơn. Điều này có nghĩa là chúng sẽ trở lại bình thường nhanh hơn, giảm nguy cơ bị đau nhức cơ chậm khởi phát.

Top các dòng áo combat giữ nhiệt tốt và phổ biến nhất hiện nay

Áo combat là gì?

Review áo combat là gì

Các loại áo combat được làm từ chất liệu thun co giãn bó sát cơ thể và tạo form dáng cho người mặc chúng.

Hơn thế nữa, vì áo combat giữ cho tuần hoàn máu của chúng ta được cân bằng nên sẽ giúp cơ thể chúng ta giảm đau, phục hồi nhanh và ngăn ngừa gây nên chấn thương thêm.

Anh em có thể thấy một trong những người nổi tiếng mặc áo thun Combat thường xuyên là The Rock. Những chiếc áo combat bó sát sẽ làm nổi bật lên thân hình vạm vỡ của anh ấy.

Điều này sẽ làm cho anh ấy trông tuyệt vời hơn vì chúng ta có thể thấy được cơ bụng của anh ấy.

Tuy nhiên, The Rock và các vận động viên thể thao khác sử dụng áo combat không chỉ để khoe cơ thể được rèn luyện của họ mà còn vì những lợi ích sức khỏe sau đây.

Những tác dụng của áo giữ nhiệt combat và lợi ích mà nó đem lại

Review tác dụng của áo giữ nhiệt áo combat

Tăng tốc độ phục hồi

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc mặc quần áo combat trong quá trình tập luyện của anh em là để nhận được sự phục hồi cơ nhanh chóng sau buổi tập.

Các cơn đau này là kết quả của sự tổn thương vi mô đối với các cơ và mô liên kết có thể sẽ gây ra tình trạng viêm.

Và quần áo combat sẽ tăng cường lưu thông máu làm giảm sự sưng tấy của cơ bắp giúp chúng phục hồi được nhanh hơn. Chúng cũng giúp chữa lành các cơn đau do các hoạt động gắng sức của chúng ta.

Không chỉ các vận động viên và những người đam mê thể thao cũng có thể sử dụng áo thun combat để phòng tránh chuột rút, tê hoặc căng cơ.

Ngoài ra sau khi tập thể thao hoặc hoạt động thể chất cường độ cao chúng ta có thể bị chấn thương. Với một chiếc áo combat được mặc trong hoặc thậm chí là sau những hoạt động này thì anh em sẽ phục hồi nhanh hơn khi bản thân đã có những hoạt động sau:

  • Cảm thấy mệt mỏi và đau nhức do nhảy hoặc chạy tình trạng này có thể lan tỏa khắp cơ thể. Kết quả là, nó gây ra các chấn thương nhỏ.
  • Hoặc các hành động rung lặp đi lặp lại cũng sẽ làm căng cơ chúng ta. 

Nếu anh em muốn chữa lành hoặc ngăn chặn tình trạng căng cứng cơ, hãy sử dụng áo combat vì nó ngăn chặn những rung động này bằng cách giữ các cơ bó chặt và ổn định hơn.

Áo thun combat cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ sẽ chữa lành hay đề phòng việc bị chuột rút cơ. 

Vì chuyển từ thời tiết lạnh sang nóng và ngược lại có thể sẽ làm chậm quá trình phục hồi cơ bắp của chúng ta. Anh em có thể cảm thấy cơ bắp của mình căng lên và co lại khi thời tiết lạnh và chuột rút do thời tiết nóng bức sau khi hoạt động thể chất.

Tuy nhiên nhờ vào công nghệ nén của áo, nhiệt độ cơ thể của chúng ta có thể dễ dàng điều chỉnh theo thời tiết. Kết quả là người mặc chúng có thể phục hồi cơ bắp nhanh hơn.

Ngoài ra, với các thiết kế của áo combat có thể làm giảm trầy xước, phồng rộp hay ma sát khi thực hiện các hoạt động gắng sức.

Giảm đau

Một trong những lý do tốt nhất để mặc áo combat là để giảm cảm giác đau trên cánh tay, khuỷu tay, cổ tay và vai của người mặc. Đặc biệt là ở những người hay bị căng cứng vai hay những khu vực ở cánh tay.

Điều này thường xảy ra ở người chơi golf với các triệu chứng như phù bạch huyết, viêm khớp, khuỷu tay hay viêm gân khuỷu tay. Kết quả là họ sẽ không thể hoạt động bình thường do cánh tay bị đau.

Tuy nhiên, anh em có thể loại bỏ hoặc giảm bớt các cơn đau trên cánh tay của mình bằng việc sử dụng áo combat.

Thường thì sự lưu thông máu kém sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu và sưng tấy. Các triệu chứng của tuần hoàn máu kém sẽ giảm thời gian phục hồi.

Đó là lý do tại sao các loại áo thun combat được tạo ra để giúp các tế bào máu di chuyển vào các cơ quan và mô cho phù hợp.

Kết quả là người dùng sẽ nhận được sự lưu thông máu cân bằng và ổn định hơn.

Vì vậy nếu vai hoặc cánh tay của anh em bị đau thì việc mặc áo combat tay dài có thể cải thiện lưu thông máu và giảm cơn đau một cách đáng kể.

Giảm mệt mỏi cho cơ bắp

Bằng cách giảm độ rung của các cơ do va chạm, phần trên cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy ít mệt mỏi.

Chúng giúp tăng sự bền bỉ đồng thời giảm tổn thương mô mềm và tăng tốc độ phục hồi.

Cải thiện lưu thông và giảm nguy cơ chấn thương

Áo combat bóng rổ

Áo combat bó cơ tốt sẽ cải thiện tuần hoàn cung cấp nhiều oxy hơn cho các hoạt động của anh em.

Đồng nghĩa với việc chúng ta có thể luyện tập hay làm việc một cách chăm chỉ hơn trong một thời gian dài.

Tăng cường lưu lượng máu cũng làm xoa dịu sự căng thẳng cho cơ bắp và giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương.

Kiểm soát nhiệt độ cơ thể và đánh bay mồ hôi

Hiện nay với các loại vải kỹ thuật cao đã tạo nên các loại quần áo combat có khả năng hút ẩm và thoáng khí. Hỗ trợ cơ thể điều hòa và cân bằng nhiệt độ được tốt hơn.

Chúng giúp chúng ta luôn khô ráo, thoải mái và mát mẻ hơn trong suốt quá trình vận động.

Điều này rất hữu ích với những người thường bị đổ mồ hôi quá nhiều. 

Bên cạnh công nghệ nén, áo combat còn sử dụng chất liệu hút ẩm, giúp di chuyển hơi ẩm lên lớp ngoài của cùng của áo.

Do đó chúng sẽ khô nhanh hơn, vì thế nên mặc dù mang lâu nhưng anh em sẽ không bị thấm hoặc ướt sũng như khi không mặc.

Khi ra nhiều mồ hôi, da chúng ta bị ẩm ướt trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da. Bằng cách sử dụng quần áo cho phù hợp, anh em sẽ tránh được những bệnh nhiễm trùng như vậy đấy.

Cải thiện tư thế và vóc dáng

Áo thun combat không chỉ giúp phục hồi hay giảm đau, giữ nhiệt mà chúng còn hỗ trợ người mặc điều chỉnh tư thế.

Uầy, một tư thế tốt không chỉ giữ cho anh em luôn trông ngon và tuyệt vời. Mà khi có một tư thế tốt thì chúng ta có thể sẽ làm việc tốt hơn.

Đó là lý do vì sao nhiều thương hiệu quần áo thể thao đã kết hợp công nghệ nén vào sản phẩm của họ để giúp người mặc vận động tốt hơn.

Vì chúng kích thích cơ bắp của chúng ta để vào một tư thế thích hợp và rèn luyện cơ bắp thông qua lực nén.

Hơn nữa, vì vật liệu được sử dụng để làm căng các cơ, anh em sẽ biết rằng có thứ gì đó đang nén phần thân của chúng ta. Do đó, anh em sẽ thẳng tư thế thường xuyên hơn.

Về mặt thể chất cũng như tâm lý, áo combat có thể giúp anh em cải thiện tư thế rất tốt.

Review chi tiết các loại quần combat thông dụng hiện nay

Lời kết

Ok, qua bài viết mình đã chia sẻ cho anh em về quần combat là gì và những công dụng hàng đầu của chúng. Trên đây là những lý do vì sao ta thấy có rất nhiều vận động viên cũng như người đam mê thể thao mặc chúng hàng ngày mỗi khi tập luyện và thi đấu.

Mong rằng sẽ góp chút gì đó cho quá trình tập luyện của anh em được suôn sẻ hơn.

Chúc sức khỏe và cảm ơn vì đã ghé thăm dongtienblog.com nhé.

Các Bài Viết Liên Quan

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Xem tất cả các bình luận
error: Nội dung bản quyền được bảo vệ !!
0
Anh chị em hãy bình luận cho xôm nhé!x
()
x